Mes cours sont un véritable moment de bien-être, où chaque élève est écouté, guidé et accompagné à son rythme. Je mets un point d’honneur à offrir une approche personnalisée, adaptée aux besoins et aux capacités de chacun.
En effet, mes cours se déroulent en petits groupes de maximum 2 personnes, afin de garantir une attention particulière et de pouvoir répondre à vos besoins spécifiques. Cela vous permet de bénéficier d’un enseignement privilégié, plus intime et plus intensif.

Pourquoi le Pilates ?
Le Pilates est une méthode qui permet de renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, la flexibilité et l’équilibre tout en prévenant les blessures, mais aussi réduire le stress grâce à sa respiration. C’est une pratique accessible à tous, quel que soit votre niveau ou votre condition physique.
En plus de ses bienfaits physiques, le Pilates est aussi une véritable source de bien-être mental. Grâce à la concentration qu’il demande, il permet de libérer l’esprit du stress quotidien et d’améliorer la concentration.

 Un cours privé ?
Opter pour un cours privé en duo, c’est l’occasion de bénéficier d’une attention sur-mesure. J’adapte chaque session à vos objectifs, que ce soit pour améliorer votre posture, retrouver de la mobilité ou renforcer votre corps. Vous n’êtes pas seulement un élève parmi tant d’autres, mais un partenaire dans votre cheminement vers le bien-être.
Dans une ambiance conviviale et détendue, vous pourrez progresser en toute confiance, avec des corrections personnalisées et des conseils adaptés à vos besoins spécifiques.